半岛棋牌如何锻炼心肺功能让你的爱人更享受你的亲吻

　　半岛棋牌2015年8月2日，一场浪漫温馨的水下接吻大赛在武汉--水上公园上演。11对身着清凉泳装的情侣在水中展开热情的接吻大赛。

　　随着主持人一声令下，11对参赛情侣充分发挥自己的想像力以独具特色的姿势相拥潜入水里，嘴唇紧紧贴在一起热吻，呈现了精彩甜蜜的一幕。本次水下接吻大赛采用时间最长取胜的比赛机制。

　　参赛者不乏年轻的高手，但最终，一对结婚11年的“老夫妻”，以水下激吻长达1分02秒的成绩，夺得本次大赛冠军。

　　在场的很多参赛者和围观者，都对这对“老夫妻”非常羡慕。游泳、潜水在很多人看来并不难，难点在于水下接吻长达一分钟。

　　水下接吻一分钟，要有超强的耐力和心肺功能。此外在两口子一起在水下保持接吻动作，显然也需要双方的高度默契——当然协调性也必须非常出色。

　　顺便一提，体能与年龄的关系并不大。那对结婚11年的“老夫妻”战胜众多年轻选手，只是其冰山一角。 例如在健美健身界，生于1949年的杨新民老师至今依然拥有令众多年轻人汗颜的完美身材。而一些人四五十岁才开始健身半岛棋牌，数年后依然可以在健美、长跑、游泳、登山等项目中，与青少年选手一决雌雄。 那对水下接吻夺冠的“老夫妻”，透过水下的光线折射，依然可以看出他俩的身材都相当不错，可以确定这对夫妻都是运动健身高手。虽然冠军夫妻没有透露他们的健身经验，但以下方法，可以让几乎每个人都练就超强体能。 （1）心肺功能：不仅限于跑步 学会游泳之后，能在水下闭气多久，以及能游多快、多远，首先取决于你的心肺功能。训练心肺功能除了跑步之外，还有一些更有效的方法。——在刚刚上线的动享国APP中的“单次练习”板块，恰巧有一门课程，非常适合提升心肺功能。 这门课程，就是“有氧耐力特训”。

　　这属于近年来非常流行的战斗有氧，即通过模仿一系列的搏击动作，不但能够燃烧脂肪、塑造形体，而且“内外兼修”，让你在塑型的同时提升内在的心肺功能。无论男女，这门课程都很适合。

　　例如“左右轻重拳连击”、“勾拳+摆拳”、“快拳”等特训，一招一式都有专业教练的视频演练。一堂完整的训练课程共计12个动作，37分钟，让你在大汗淋漓的排毒运动中，从心肺功能到耐力、协调性都得到全方位特训。 一周做2~3次“有氧耐力特训”半岛棋牌，一个月后你会惊喜地发现，不但体型变好了，而且在游泳池里，从闭气到潜水，你随时可以“艺压全场”！ （2）情侣默契养成：体能与爱情 像水下接吻，不仅需要双方的超强心肺功能，还需要情侣双方的高度默契。 一般的训练，双方对抗的游戏很多（例如羽毛球、乒乓球，或者一个人射门一个人守门的点球游戏），但提升双方默契的运动方式较少。 针对于此，动享国专门开发了”情侣默契养成“训练课程，你可以拉上你的爱侣一起来体验。

　　18个动作，18分钟，你和你的伴侣不但可以一起锻炼全身、提升心肺功能和协调性，还可以由此提升你们的默契度、提升双方的爱情质量。

　　武汉那对夫妻水下接吻一分钟，看似体能“惊世骇俗”，但终究是锻炼练出来的。想要酷炫，就得拼搏！动享国，一款满足你所有身材幻想的健身APP，也能让你实现水下接吻乃至更多的酷炫梦想。返回搜狐，查看更多

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