半岛棋牌两性养生：十大方法让男人可以变得更持久

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　　影响夫妻和谐**的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的**。近日，法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事。

　　1.控制兴奋。性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个**中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级半岛棋牌，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

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