按摩这三处固补肾阳 改善AG旗舰厅性能力

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　　坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各12分钟AG旗舰厅。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。

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