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寻找安康健身达人!用视频秀出精彩!AG旗舰厅

发布时间:2023-07-11 20:20:59 作者:小编

  AG旗舰厅2、请将姓名、手机号码AG旗舰厅、年龄、职业、健身项目、健身宣言和健身视频,上传至指定QQ邮箱:;

  1、拍摄一段不超过60秒的视频,内容为个人健身短视频或家庭成员健身短视频等,不限年龄、职业,可单人参与,也可以家庭为单位参与;

  2、视频内容含跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、太极拳、健身气功、健身操、广场舞、柔力球、体育舞蹈、瑜伽、使用健身器械等大众健身运动项目,包括但不限于体育特长才艺展示、健身健美形象展示、自创的居家健身动作等,录制过程不扎堆、不聚集,室内和室外运动场地均可;

  3、参与者须身体健康,无任何不适宜运动的疾病,拍摄过程量力而行,所有安全责任由本人自行负责;

  4、提交视频内容必须健康文明、积极向上,能够体现科学健身特色。运动创意不可出现个人着装或形象不符合社会文明、违背社会道德规范等,一经发现取消参评资格;

  5、视频画面须清晰稳定,无明显噪音,建议横屏拍摄,要求具有连续性,不可对视频进行剪辑修改,可配背景音乐,解说声音与背景音乐效果相匹配,声音与画面同步,可以节选健身运动最精彩的1分钟。不得冒用他人视频参与评选,若由此产生的纠纷,由参与者自行承担;

  6、视频一经提交,主办方即有权在保留作者署名权的前提下,对入选视频进行宣传和使用。主办方对本次活动拥有最终解释权。

  活动将评选出科学健身达人20名、阳光健身达人20名、快乐健身达人10名,授予安康市全民健身达人证书及奖品。同时随机抽取200个视频,颁发证书和参与奖。

  科学健身达人:以社会广大健身群众为主,标准参照体育健身项目由专业评委进行评选;

  阳光健身达人:以青少年学生为主要对象进行评选,标准为动作安全、规范,心态阳光、积极;

  快乐健身达人:从所有参与对象中评选,标准为热爱体育锻炼,在健身人群中有一定号召力和影响力,能够带动参与全民健身运动。

  动作要领:双脚站立,与肩同宽;俯身,双手抓住脚尖下蹲;下蹲后用肘将膝盖向外推,腰背挺直,保持 1~2 秒;双手不动,腿部伸直。

  动作训练:每组 8~10 次,重复 2~3 组,组间间歇 30~90 秒。

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